“Eğer hayata sevinçle bakmaya başlarsan, üzüntü yok olmaya başlar.” Osho
Hayat her zaman istediğimiz gibi ilerlemez. Zaman zaman hayal kırıklıkları, kayıplar ve canımızı sıkan olaylarla karşılaşırız. Ancak Osho‘nun “Eğer hayata sevinçle bakmaya başlarsan, üzüntü yok olmaya başlar.” sözü, yaşadığımız olaylardan çok onlara hangi gözle baktığımızın ruh hâlimizi belirlediğini anlatır. Buradaki sevinç, yaşanan olumsuzlukları görmezden gelmek ya da her şeyi yapay bir iyimserlikle karşılamak değildir. Sevinç, hayatın kusurlarına rağmen onun içindeki güzellikleri görebilme ve yaşamla kurduğumuz bağı koruyabilme becerisidir. Bakış açımız değiştiğinde, aynı hayatın içinde daha önce fark etmediğimiz küçük mutlulukları görmeye başlarız.
Bu sözü günlük yaşamımıza taşımanın pratik bir yolu, her akşam gün içinde sizi mutlu eden üç küçük şeyi not etmektir. Bunların büyük başarılar olması gerekmez; güzel bir sohbet, içtiğiniz kahvenin tadı, güneşli bir hava, sevdiğiniz bir şarkı ya da birinin size içtenlikle gülümsemesi bile yeterlidir. Bu alışkanlık, zihnimizin sürekli eksik ve olumsuz olanı arama eğilimini dengelemeye yardımcı olur. Mutluluk yalnızca büyük olayların sonucunda ortaya çıkmaz; fark etmeyi öğrendiğimiz küçük güzelliklerin birikiminden de doğar. Zamanla dikkatimizi neye yönelttiğimiz değiştikçe, yaşam deneyimimiz de değişmeye başlar.
Örneğin yoğun ve yorucu bir günün ardından eve geldiğinizi düşünün. Gün boyunca yaşadığınız sorunları tekrar tekrar düşünmek yerine çocuğunuzla birkaç dakika oyun oynuyor, sevdiğiniz bir müziği açıyor ve akşam yemeğinizi acele etmeden yiyorsunuz. Günün sorunları ortadan kalkmamıştır ama zihniniz artık yalnızca onlara tutunmamaktadır. İşte bazen ihtiyacımız olan şey hayatımızı baştan sona değiştirmek değil, hayata baktığımız pencereyi değiştirmektir. Çünkü üzüntüyü her zaman hayatımızdan çıkaramayız; fakat yaşamın içindeki sevinci büyüttükçe, üzüntünün hayatımız üzerindeki hâkimiyetini azaltabiliriz.
Osho Kimdir?
Osho (1931-1990) Hint mistik, spiritüel öğretmen ve yazardır. Asıl adı Chandra Mohan Jain olan Osho, daha sonra Bhagwan Shree Rajneesh adıyla da tanınmıştır. Meditasyon, farkındalık, özgürlük, sevgi ve insanın içsel dönüşümü üzerine yaptığı konuşmalar ve yazılarıyla dünya çapında tanınmıştır. Farklı dinleri ve felsefi gelenekleri kendine özgü yorumlarıyla ele alan Osho, insanın kendi deneyimini doğrudan yaşamasını ve yaşamı daha bilinçli biçimde karşılamasını savunmuştur. Çok sayıda kitabı farklı dillere çevrilen Osho, günümüzde özellikle kişisel gelişim, meditasyon ve farkındalık alanlarında etkili düşünürlerden biri olarak kabul edilmektedir.