“İnsanlığın bütün sorunları, kişinin tek başına bir odada sessizce oturamamasından kaynaklanır.” Blaise Pascal
Günümüz insanı, sessizlikle baş başa kaldığında çoğu zaman kendi düşüncelerinin gürültüsüyle karşılaşır. Blaise Pascal‘ın bu sözü, insanın dış dünyadaki hareketliliğe ve eğlenceye sürekli ihtiyaç duymasının altında, kendisiyle baş başa kalma güçlüğünün bulunabileceğini anlatır. Telefonlar, sosyal medya, kalabalıklar, işler ve bitmek bilmeyen gündemler zihnimizi sürekli meşgul ederken, kendi iç dünyamızı dinlemeye zaman bulamayabiliriz. Oysa sessizlik, insanın kendisini tanıması, düşüncelerini düzenlemesi ve yaşamını sorgulaması için güçlü bir alan yaratır. Kendimizden kaçmak için sürekli bir şeylerle meşgul olduğumuzda sorunlarımızı çözmek yerine yalnızca üzerlerini örteriz.
Bu sözden günlük yaşamımıza taşıyabileceğimiz pratik öneri, her gün en az on beş dakikalık “sessizlik zamanı” oluşturmaktır. Bu süre boyunca telefonunuzu, bilgisayarınızı ve diğer dikkat dağıtıcıları bir kenara bırakın. Mümkünse yalnız bir odada oturun, hiçbir şey izlemeyin ve zihninize gelen düşünceleri değiştirmeye çalışmadan gözlemleyin. Başlangıçta sıkılabilir, huzursuz olabilir veya zihninizin ne kadar hareketli olduğunu fark edebilirsiniz. İşte tam da bu nedenle bu egzersiz değerlidir. Sessizlikten kaçmak yerine onun içinde kalmayı öğrendikçe, düşüncelerimizi yönetme ve kendimizi daha iyi tanıma becerimiz gelişir.
Örneğin yoğun bir iş gününün ardından eve geldiğinizde eliniz otomatik olarak telefona gidiyor ve sosyal medyada gezinmeye başlıyorsunuz. Bunun yerine telefonu başka bir odaya bırakıp on beş dakika sessizce oturduğunuzu düşünün. İlk dakikalarda gün içinde yaşadığınız olaylar zihninizden geçebilir; ardından uzun zamandır ertelediğiniz bir kararın aslında sizi neden rahatsız ettiğini fark edebilirsiniz. Belki de ihtiyacınız olan cevap, dışarıda aradığınız kadar uzakta değildir. Bazen hayatımızdaki gürültüyü azaltmadan içimizdeki sesi duyamayız; kendimizle sessizce kalabilmek, kendimizi gerçekten dinleyebilmenin ilk adımıdır.
Blaise Pascal Kimdir?
Blaise Pascal (1623-1662) Fransız matematikçi, fizikçi, mucit, filozof ve yazardır. Matematik ve bilim tarihine önemli katkılarda bulunan Pascal, özellikle olasılık teorisinin temellerinin geliştirilmesindeki çalışmalarıyla tanınır. Aynı zamanda insan doğası, inanç, akıl ve varoluş üzerine derin düşünceler ortaya koyan önemli bir filozoftur. Düşünceler (Pensées) adlı eseri, insanın iç dünyasını ve varoluşsal sorunlarını ele alan en önemli çalışmalarından biri kabul edilir. Pascal’ın insanın kendi iç dünyasıyla yüzleşmesine ilişkin düşünceleri, yüzyıllar sonra bile farkındalık, kişisel gelişim ve insan psikolojisi açısından dikkat çekici bir anlam taşımaktadır.
“İnsana olanlar değil, o insanın içinde olanlar önemlidir.” Louis Mann