“Bir gün geriye dönüp baktığınızda, mücadele yıllarınız, sizin en güzel zamanlarınız olarak hatırlanacaktır.” Sigmund Freud
Hayatın mücadeleyle geçen dönemleri, içindeyken çoğu zaman hiç de güzel görünmez. Yorulur, endişelenir, başarısızlıklarla karşılaşır ve bir an önce o zor günlerin geride kalmasını isteriz. Sigmund Freud‘un bu sözü ise zamanın bize farklı bir bakış açısı kazandırabileceğini hatırlatır. Bugün yalnızca sıkıntı olarak gördüğümüz bazı dönemler, yıllar sonra geriye baktığımızda karakterimizin güçlendiği, kendimizi tanıdığımız ve hayatımızın yönünü değiştirdiğimiz yıllar olarak anlam kazanabilir. Çünkü mücadele yalnızca bizi yoran bir süreç değildir; aynı zamanda sabrımızı, cesaretimizi ve dayanıklılığımızı geliştiren bir yaşam okuludur.
Bu sözden günlük yaşamımıza taşıyabileceğimiz pratik öneri, zorlandığımız bir dönemde yaşadığımız güçlüklerin yanında bize kazandırdıklarımızı da bilinçli olarak kaydetmektir. Her akşam birkaç dakikanızı ayırarak “Bugün neye rağmen devam ettim?”, “Bugün ne öğrendim?” ve “Bu süreç beni hangi yönden güçlendiriyor?” sorularını cevaplayabilirsiniz. Böylece zihnimiz yalnızca sorunlara odaklanmak yerine gelişimimizi de görmeye başlar. Mücadeleyi anlamlandırmak, onun ağırlığını hafifletmenin yollarından biridir. Belki bugün yaşadığımız zorlukları seçmedik; fakat onların bizi nasıl bir insana dönüştüreceği konusunda söz sahibi olabiliriz.
Örneğin yıllarca istediğiniz bir hedefe ulaşmak için çalıştığınızı, defalarca başarısız olduğunuzu ve zaman zaman vazgeçmeyi düşündüğünüzü düşünün. Aradan yıllar geçtiğinde geriye dönüp baktığınızda yalnızca elde ettiğiniz sonucu değil, o sonuca ulaşırken kazandığınız deneyimleri, tanıdığınız insanları ve geliştirdiğiniz gücü de hatırlarsınız. Hatta belki en çok özleyeceğiniz dönem, hedefin henüz gerçekleşmediği ama sizin her gün yeniden denediğiniz o günler olacaktır. Çünkü bazı mücadeleler bize yalnızca bir başarı kazandırmaz; bizi, o başarıyı hak edecek insana dönüştürür. Bu yüzden bugün zorlandığınız yıllar, yarının en kıymetli hatıraları olabilir.
Sigmund Freud Kimdir?
Sigmund Freud (1856-1939) Avusturyalı nörolog ve psikanalizin kurucusudur. İnsan zihninin bilinçdışı süreçlerini, rüyaları, kişiliğin gelişimini ve insan davranışlarının altında yatan psikolojik dinamikleri inceleyen Freud, modern psikoloji ve psikiyatri düşüncesi üzerinde derin bir etki bırakmıştır. Psikanaliz yaklaşımıyla insanın davranışlarının yalnızca bilinçli düşüncelerle açıklanamayacağını savunan Freud, Rüyaların Yorumu, Gündelik Yaşamın Psikopatolojisi ve Haz İlkesinin Ötesinde gibi eserleriyle tanınır. Düşünceleri bilimsel açıdan tartışılmaya devam etse de Freud, insanın iç dünyasına ilişkin yaklaşımıyla modern düşünce tarihinin en etkili isimlerinden biri olmayı sürdürmektedir.
“Evrendeki en büyük gösteri sen aklını keşfettiğin an başlar.” Sigmund Freud
“Hayat size acıyı zaten getirir; sizin sorumluluğunuz neşeyi yaratmaktır.” Milton Erickson