“Hayatlarımızı biçimlendiren, ara sıra yaptığımız şeyler değil, sürekli olarak yaptığımız şeylerdir.” Anthony Robbins
Anthony Robbins’in bu sözü, yaşamımızın yönünü belirleyen asıl gücün çoğu zaman büyük ve gösterişli hamleler değil, her gün tekrar ettiğimiz küçük davranışlar olduğunu anlatıyor. Bir gün çok çalışmak bizi başarılı yapmayabilir; fakat her gün düzenli çalışmak zaman içinde becerimizi geliştirir. Bir kez sağlıklı beslenmek hayatımızı değiştirmez; ancak bunu bir yaşam biçimine dönüştürdüğümüzde sonuçlarını görmeye başlarız. Aynı şey düşünme biçimimiz, insanlarla ilişkilerimiz, para kullanma şeklimiz ve kendimize yaklaşımımız için de geçerlidir. Tekrarlanan davranışlar zamanla alışkanlıklara, alışkanlıklar da karakterimize ve yaşam biçimimize dönüşür. Bu nedenle bugün yaptığımız küçük bir seçim önemsiz görünebilir; fakat onu sürekli yaptığımızda hayatımızın yönünü belirleyen güçlü bir etkiye dönüşebilir.
Bu sözden günlük hayatımıza taşıyabileceğimiz pratik öneri, değiştirmek istediğimiz bir alan için tek bir küçük davranış seçip bunu her gün tekrar etmektir. Bir anda bütün hayatımızı değiştirmeye çalışmak yerine, sürdürebileceğimiz kadar basit bir başlangıç yapalım. Daha çok kitap okumak istiyorsak her gün on sayfa, daha aktif olmak istiyorsak her gün kısa bir yürüyüş, yeni bir beceri geliştirmek istiyorsak her gün yirmi dakika ayırabiliriz. Buradaki ölçü büyüklük değil, sürekliliktir. Bir davranışı birkaç gün yaptıktan sonra bırakmak yerine onu hayatımızın doğal bir parçası haline getirmeye çalışalım. Çünkü değişim çoğu zaman bir anda gelmez; küçük davranışların sessizce üst üste eklenmesiyle ortaya çıkar.
Günlük yaşamda bunun güzel bir örneğini, düzenli kitap okumaya karar veren bir insan üzerinden düşünebiliriz. Bir günde yüz sayfa okuyup sonra haftalarca kitaba dokunmamak yerine her akşam yalnızca on beş dakika okumayı seçtiğini düşünelim. İlk günlerde bunun çok küçük bir şey olduğunu düşünebilir. Ancak aylar geçtikçe onlarca kitabı tamamladığını, kelime dağarcığının genişlediğini ve düşünme biçiminin değişmeye başladığını fark eder. Aynı durum hayatımızın diğer alanlarında da geçerlidir. Bir davranışın tek başına ne kadar etkili olduğundan çok, hayatımızda ne kadar süre yer aldığı önemlidir. Bu yüzden büyük değişimleri beklemek yerine bugün sürdürebileceğimiz küçük bir davranışı seçmek çoğu zaman daha gerçekçi bir başlangıçtır. Hayatımızı bir anda değiştiren şey çoğu zaman büyük bir karar değil, her gün tekrarladığımız küçük kararların zaman içinde oluşturduğu büyük değişimdir.
Anthony Robbins Kimdir?
Anthony Robbins (1960- ) Amerikalı yazar, konuşmacı, girişimci ve kişisel gelişim alanında tanınan bir eğitimcidir. Özellikle motivasyon, hedef belirleme, davranış değişikliği, kişisel gelişim ve performans konularındaki seminerleri ve yayınlarıyla geniş bir kitleye ulaşmıştır. Çalışmalarında insanların düşünce biçimleri ile günlük davranışları arasındaki ilişkiye dikkat çeken Robbins, kişisel hedeflerin belirlenmesi ve bunların sürdürülebilir eylemlere dönüştürülmesi üzerine yoğunlaşır. Awaken the Giant Within ve Unlimited Power adlı kitapları, yaklaşımının temel başlıklarını yansıtan çalışmalar arasında yer alır. Yıllar boyunca düzenlediği büyük katılımlı eğitim ve seminerlerde alışkanlıkların değiştirilmesi, kişisel sorumluluk ve hedeflere yönelik kararlı hareket gibi temaları öne çıkarmıştır. Bu yaklaşımı sayesinde Anthony Robbins, çağdaş kişisel gelişim ve motivasyon literatürünün tanınan isimlerinden biri haline gelmiştir.
“Müthiş bir adanmışlık yoksa, muhteşem bir başarı da yoktur.” Anthony Robbins